1.Tiup telapak & baca Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq, An-Nās (3×)
0
/ 3
Instruksi
Kumpulkan kedua telapak tangan, tiup perlahan, lalu bacakan Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq, dan An-Nās. Setelah itu usapkan kedua telapak ke kepala, wajah, dan bagian depan tubuh semampunya. Ulangi 3 kali.
Arab
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ • اللَّهُ الصَّمَدُ • لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ • وَلَمْ يَكُنْ لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ • مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ • وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ • وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ • وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ • مَلِكِ النَّاسِ • إِلَهِ النَّاسِ • مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ • الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ • مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ • مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ • وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ • وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ • وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ • مَلِكِ النَّاسِ • إِلَهِ النَّاسِ • مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ • الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ • مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ
Latin
Bismillāhir-raḥmānir-raḥīm — Qul huwa Allāhu aḥad, Allāhush-shamad, lam yalid wa lam yūlad, wa lam yakun lahu kufuwan aḥad.
Bismillāhir-raḥmānir-raḥīm — Qul a‘ūdzu birabbil-falaq, min syarri mā khalaq, wa min syarri ghāsiqin idzā waqab, wa min syarrin-naffatsāti fil-‘uqad, wa min syarri ḥāsidin idzā ḥasad.
Bismillāhir-raḥmānir-raḥīm — Qul a‘ūdzu birabbin-nās, malikin-nās, ilāhin-nās, min syarril-waswāsil-khannās, alladzī yuwaswisu fī ṣudūrin-nās, minal-jinnati wan-nās.
Terjemah
Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang: “Katakanlah: Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat bergantung. Ia tidak beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tidak ada sesuatu pun yang setara dengan-Nya.”
Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang: “Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai waktu subuh, dari kejahatan makhluk yang Ia ciptakan, dari kejahatan malam apabila gelap gulita, dari kejahatan para perempuan peniup buhul-buhul, dan dari kejahatan orang yang hasad ketika ia dengki.”
Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang: “Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan manusia, Raja manusia, Sembahan manusia, dari kejahatan pembisik yang bersembunyi, yang membisikkan ke dalam dada manusia, dari golongan jin dan manusia.”
Sumber
HR. Bukhari no. 5017 (Kitāb Faḍā’il al-Qur’ān) dan no. 5016.
Keutamaan
Sebagai ruqyah dan penjagaan dari keburukan; menumbuhkan tawakkal kepada Allah Subhanahu wa Ta‘ala; menghadirkan ketenangan sebelum tidur.
2.Ayat Kursi (Al-Baqarah 2:255)
0
/ 1
Instruksi
Bacalah Ayat Kursi satu kali sebelum tidur. Dengan izin Allah Subhanahu wa Ta‘ala, engkau dijaga hingga pagi dan setan tidak mendekat.
Arab
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ
لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ
يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ
وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
Latin
Allāhu lā ilāha illā Hūwa, al-Ḥayyu al-Qayyūm. Lā ta’khudzuhu sinatun wa lā naum. Lahu mā fī as-samāwāti wa mā fī al-arḍ.
Man dzā alladzī yasyfa‘u ‘indahu illā bi-idznih. Ya‘lamu mā bayna aydīhim wa mā khalfahum. Wa lā yuḥīṭūna bisyai’in min ‘ilmihi illā bimā syā’a.
Wasi‘a kursiyyuhu as-samāwāti wal-arḍ. Wa lā ya’ūdahu ḥifzhuhumā. Wa Hūwa al-‘Aliyyu al-‘Aẓhīm.
Terjemah
Allah, tidak ada sesembahan yang berhak disembah selain Dia, Yang Mahahidup, Mahaberdiri sendiri. Tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang di langit dan di bumi. Siapakah yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya? Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan yang di belakang mereka, dan mereka tidak meliputi sesuatu pun dari ilmu-Nya kecuali apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi; Dia tidak merasa berat memelihara keduanya; dan Dia Mahatinggi lagi Mahabesar.
Sumber
HR. Bukhari no. 2311 (Kitāb al-Wakālah).
Keutamaan
Penjagaan dari Allah Subhanahu wa Ta‘ala hingga pagi dan setan tidak mendekat sepanjang malam.
3.Dua Ayat Terakhir Al-Baqarah (2:285–286)
0
/ 1
Instruksi
Bacalah dua ayat terakhir surah Al-Baqarah pada malam hari (sebelum tidur). Keduanya mencukupi orang yang membacanya pada malam itu.
Arab
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ · لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
Latin
Āmana ar-Rasūlu bimā unzila ilaihi min rabbihī wal-mu’minūn. Kullun āmana billāhi wa malā’ikatihī wa kutubihī wa rusulihī. Lā nufarriqu baina aḥadin min rusulihī, wa qālū sami‘nā wa aṭa‘nā, ghufrānaka rabbanā wa ilaikal-maṣīr.
Lā yukallifullāhu nafsan illā wus‘ahā, lahā mā kasabat wa ‘alaihā mā iktasabat. Rabbanā lā tu’ākhidznā in nasīnā aw akhṭa’nā. Rabbanā wa lā taḥmil ‘alainā iṣran kamā ḥamaltahū ‘alallażīna min qablina. Rabbanā wa lā tuḥammilnā mā lā ṭāqata lanā bih. Wa‘fu ‘annā, waghfir lanā, warḥamnā. Anta maulānā fanṣurnā ‘alal-qaumil-kāfirīn.
Terjemah
Rasul telah beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, demikian pula orang-orang beriman; semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya, dan rasul-rasul-Nya. (Mereka berkata), “Kami tidak membeda-bedakan seorang pun dari rasul-rasul-Nya.” Mereka berkata, “Kami dengar dan kami taat. Ampunilah kami, ya Rabb kami; dan kepada-Mu tempat kembali.” Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya; baginya (pahala) apa yang ia usahakan dan atasnya (dosa) apa yang ia kerjakan. (Mereka berdoa), “Ya Rabb kami, janganlah Engkau menghukum kami jika kami lupa atau kami bersalah. Ya Rabb kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Rabb kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya; maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi kaum yang kafir.”
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim)
Keutamaan
“Mencukupi” pembacanya pada malam itu (kecukupan perlindungan/ganjaran).
4.Doa Tidur: “Bismika Rabbī waḍa‘tu janbī…”
0
/ 1
Instruksi
Sebelum tidur: kibaskan/bersihkan tempat tidur, berbaring miring ke kanan, lalu bacalah doa ini.
Arab
بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا، بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ
Latin
Bismika rabbī waḍa‘tu janbī, wa bika arfa‘uh. Fa in amsakta nafsī farḥamhā, wa in arsaltahā faḥfaẓhā, bimā taḥfaẓu bihī ‘ibādaka aṣ-ṣāliḥīn.
Terjemah
“Dengan nama-Mu wahai Rabbku, aku letakkan lambungku (untuk tidur), dan dengan (pertolongan)-Mu aku mengangkatnya. Jika Engkau menahan (mewafatkan) jiwaku maka rahmatilah; dan jika Engkau melepaskannya maka peliharalah sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang saleh.”
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim)
5.Doa Tidur: “Allahumma innaka khalaqta nafsi…”
0
/ 1
Arab
اللَّهُمَّ إِنَّكَ خَلَقْتَ نَفْسِي وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وَإِنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ العَافِيَةَ
Latin
Allāhumma innaka khalaqta nafsī wa anta tawaffāhā, laka mamātuhā wa maḥyāhā. In aḥyaitahā faḥfaẓhā, wa in amattahā faghfir lahā. Allāhumma innī as’aluka al-‘āfiyah.
Terjemah
“Ya Allah, Engkau yang menciptakan jiwaku dan Engkau yang mewafatkannya. Milik-Mu kematiannya dan kehidupannya. Jika Engkau menghidupkannya maka jagalah; dan jika Engkau mematikannya maka ampunilah ia. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu keselamatan (al-‘āfiyah).”
Sumber
HR. Muslim no. 2712
6.Doa Tidur: “Allahumma qinī ‘adzābaka…” (3×)
0
/ 3
Arab
اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ
Latin
Allāhumma qinī ‘adzābaka yauma tab‘atsu ‘ibādak.
Terjemah
“Ya Allah, lindungilah aku dari azab-Mu pada hari Engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu.”
Sumber
HR. Abu Dawud no. 5045
7.Doa Tidur: “Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā” (1×)
0
/ 1
Arab
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Latin
Bismika Allāhumma amūtu wa aḥyā.
Terjemah
“Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup.”
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim)
8.Dzikir Sebelum Tidur: Tasbih, Tahmid, Takbir (33×, 33×, 34×)
0
/ 100
Arab
سُبْحَانَ اللَّهِ (ثلاثاً وثلاثين) · الْحَمْدُ لِلَّهِ (ثلاثاً وثلاثين) · اللَّهُ أَكْبَرُ (أربعاً وثلاثين)
Latin
Subḥānallāh (33×) · Alḥamdulillāh (33×) · Allāhu akbar (34×)
Terjemah
“Mahasuci Allah” (33 kali), “Segala puji bagi Allah” (33 kali), “Allah Mahabesar” (34 kali).
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim)
9.Doa Tidur: “Allahumma rabba as-samāwāti as-sab‘…” (1×)
0
/ 1
Arab
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَرَبَّ الأَرْضِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ، وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ. اللَّهُمَّ أَنْتَ الأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ
Latin
Allāhumma rabba as-samāwāti as-sab‘ wa rabba al-arḍ, wa rabba al-‘arsyil-‘aẓīm. Rabbanā wa rabba kulli syai’, fāliqal-ḥabbi wan-nawā, wa munzilat-tawrāti wal-injīl wal-furqān. A‘ūdzu bika min syarri kulli syai’in anta ākhidzun binaṣiyatih. Allāhumma anta al-awwalu fa laisa qablaka syai’, wa anta al-ākhiru fa laisa ba‘daka syai’, wa anta azh-zhāhiru fa laisa fauqaka syai’, wa anta al-bāṭinu fa laisa dūnaka syai’. Iqḍi ‘annad-daina wa aghninā min al-faqr.
Terjemah
“Ya Allah, Rabb tujuh langit dan Rabb bumi, Rabb ‘Arsy yang agung, Rabb kami dan Rabb segala sesuatu, Pemecah butir dan biji, Penurun Taurat, Injil, dan Furqān. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan segala sesuatu yang Engkau pegang ubun-ubunnya. Ya Allah, Engkaulah Yang Awal, tidak ada sesuatu sebelum-Mu; Engkaulah Yang Akhir, tidak ada sesuatu setelah-Mu; Engkaulah Yang Zhahir, tidak ada sesuatu di atas-Mu; Engkaulah Yang Batin, tidak ada sesuatu di bawah-Mu. Lunasilah utang kami dan cukupkanlah kami dari kefakiran.”
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim)
10.Doa Tidur: “Alḥamdulillāhil-ladzī aṭ‘amanā…” (1×)
0
/ 1
Arab
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا، وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لَا كَافِيَ لَهُ وَلَا مُؤْوِيَ
Latin
Alḥamdulillāhil-ladzī aṭ‘amanā wasaqānā, wa kafānā, wa āwānā, fakam mimman lā kāfiya lahū wa lā mu’wiya.
Terjemah
“Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, mencukupi, dan memberi tempat tinggal. Betapa banyak orang yang tidak memiliki penjamin dan tidak memiliki tempat berlindung.”
Sumber
HR. Muslim no. 2715
11.Doa Tidur: “Allahumma ‘ālim al-ghaibi wasy-syahādah…” (1×)
0
/ 1
Arab
اللَّهُمَّ عَالِمَ الغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءًا، أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ
Latin
Allāhumma ‘ālim al-ghaibi wasy-syahādah, fāṭira as-samāwāti wal-arḍ, rabba kulli syai’in wa malīkahu. Asyhadu an lā ilāha illā anta. A‘ūdzu bika min syarri nafsī, wa min syarris-syayṭāni wa syirkih, wa an aqtarifa ‘alā nafsī sū’an aw ajurrahū ilā muslim.
Terjemah
“Ya Allah, Yang Mengetahui yang gaib dan yang nyata, Pencipta langit dan bumi, Rabb segala sesuatu dan Pemiliknya. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah selain Engkau. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan diriku, dari kejahatan setan dan kesyirikannya, serta dari (kemungkinan) aku berbuat keburukan atas diriku atau menyeretkannya kepada seorang muslim.”
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim)
12.Membaca Surah As-Sajdah & Surah Al-Mulk (1×)
0
/ 1
Instruksi
Bacalah surah As-Sajdah (QS. 32) dan surah Al-Mulk (QS. 67) secara penuh sebelum tidur.
Arab
يَقْرَأُ الم تَنْزِيلَ السَّجْدَةِ · وَتَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ
Latin
Yaqra’u "Alif Lām Mīm Tanzīlus-Sajdah" · wa "Tabārakalladzī biyadihil mulk".
Terjemah
“Membaca (sebelum tidur) surah As-Sajdah: ‘Alif Lām Mīm Tanzīl...’ dan surah Al-Mulk: ‘Mahasuci Allah yang di tangan-Nya kekuasaan...’.”
Sumber
HR. Ahmad no. 4639, Abu Dawud no. 1400
11.Doa Tidur: “Allahumma aslamtu nafsī ilaik…” (1×)
0
/ 1
Instruksi
Dibaca sebelum tidur dengan penuh tawakkal dan penyerahan diri kepada Allah.
Arab
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Latin
Allahumma aslamtu nafsī ilaika, wa fawwadtu amrī ilaika, wa wajjahtu wajhī ilaika,
wa alja’tu ẓahrī ilaika, raghbatan wa rahbatan ilaika. Lā malja’a wa lā manjā minka illā ilaika.
Āmantu bikitābikal-ladzī anzalta, wa binabiyyikal-ladzī arsalta.
Terjemah
“Ya Allah, aku serahkan jiwaku kepada-Mu, aku pasrahkan urusanku kepada-Mu, aku hadapkan wajahku kepada-Mu, aku sandarkan punggungku kepada-Mu dengan penuh harap dan takut kepada-Mu. Tidak ada tempat lari dan selamat dari-Mu kecuali kembali kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang Engkau turunkan, dan kepada nabi-Mu yang Engkau utus.”
Sumber
Muttafaq ‘alaih (Bukhari–Muslim).
